O le vevela o le faʻatau atu o le taugofie

O solosolo o ni mea taua lava i o tatou olaga i aso uma. E tele ituaiga o solosolofuapalai, ae o mea uma o le faʻaaogaina e le vaitafe e le mafiafia, ma e mafai ona soloi lelei.

Muamua, e tatau ona mafiafia le solosolo lelei ma le tele o aofaiga. Afai e manifinifi le tumutumu, e le mafai ona puʻupuʻu le vai ma le suauʻu, ma o le aofaʻi manaʻomia o le a faaluaina. O le taimi nei, lava aofaʻi o solosolo e mafai ona sili atu ona faʻamalieina manaʻoga i aso uma.

Lona lua, e leai foi se faʻaletonu o le tofo; o se tasi foʻi o taua vala ina ia filifilia le tumutumu. E tatau ona iai se manava lelei o le solosolo

I le male, saogalemu o se tasi lea o itu e tatau ona mafaufauina pe a faʻaaogaina le solosolo. O folasaga lelei lelei e tatau ona faia i mea saogalemu ma le siʻosiʻomi, ma e le tatau ona avea ma faʻamataʻu i le soifua maloloina i tagata.

E ui e ono i ai ni foliga puʻupuʻu na foliga mai ai, o latou foliga e taua tele. O le maualuga maualuga o moli uila e tatau ona lagona le mafanafana i le tago atu ma aua le lagona o tatou lima lagona le le mautonu e pei o le solosolo.

Ma le mea mulimuli, o se solosolo lelei e tatau ona mafai ona ausia le sili ona aoga galuega, o le mea lea e vali ai le gutu. Pe o le 'aʻai pe faʻaputuputu, e tatau ona tatou faʻaaogaina le popkins ina ia faʻatumauina mama o tatou laugutu. E tatau lava ona lava lo latou malosi o le vai e mafai ai ona taulimaina lenei galuega.